Перейти к контенту

Заправка к салату из пекинской капусты рецепты

Если делать их по одному и тому же рецепту, они быстро наскучат. Змправка приготовления Для того чтобы заправка помогала раскрыться вкусу основных ингредиентов, придавая салату новые нотки, и одновременно способствовала сохранению полезных свойств капусты и других овощей, нужно знать несколько правил ее приготовления. Некоторые витамины, содержащиеся в овощах, являются жирорастворимыми.

Рецепт 1: Салат с курицей, пекинской капустой и кукурузой

Эти элементы не усваиваются без жиров. Витамин С, которым особенно богата капуста, к их числу не относятся, но в состав закуски могут входить и другие овощи, богатые именно жирорастворимыми витаминами А и Е.

заправка к салату из пекинской капусты рецепты

Многие из них взяты из восточной кухни. Местные долгожители заверяют, что всю жизнь кушают пекинскую капусту и чувствуют себя поэтому отлично.

Ингредиенты:

Ссылка на продолжение вот и секрет их долголетия. Часто пекинскую капусту ошибочно именуют кочанным салатом. В сыром виде пекинская капуста самая вкусная.

Свежие рыхлые кочаны используют для приготовления салатов, в нежные хрустящие листья пекинской капусты можно завернуть приготовленный из нее же или из других продуктов салат.

В зимнее время, когда свежая белокочанная капуста становится грубоватой для приготовления салатов, нежность пекинмкой капусты порадует гурманов.

Салат, оформленный листьями пекинской капусты, выглядит по-праздничному.

Можно добавить зеленый лук, петрушку, укроп. Далее готовим заправку для салата. Для приготовления заправки я использую либо оливковое масло, либо растительное масло.

Вы можете добавить то масло, которое любите. В миску я добавляю ст. Очищаю зубчик чеснока и выдавливаю через пресс.

Заправка для салата из белокочанной капусты

Оставляю масло настояться, можно минут Масло процеживаю, чтобы не попадались кусочки чеснока. В процеженное масло я добавляю соль, черный молотый перец по вкусу.

Много каротина и витаминов группы В, а также калия, кальция, фосфора и магния. А вот калорий совсем мало 16 кКал в гтак что ее смело можно рекомендовать сторонникам здорового питания.

заправка к салату из пекинской капусты рецепты

Пекинка входит практически во все диеты для похудения. Пекинская капуста — один из лидеров среди зеленых овощей по содержанию витамина С — 27 мг в г!

Заправка для салата из пекинской капусты

Заправка для салата из пекинской капусты. Пошаговый рецепт Смешайте Баварскую горчицу с оливковым маслом.

Именно она внесет в ваш салат некоторую изюминку. После чего добавьте кунжутного масла.

Читайте также:
Приготовление салатов рецепты на свадьбу
Куриные котлеты рецепт в мультиварке на пару в
Рецепт куриные ножки в духовке на гречке
Рецепты для приготовления салатов на зиму
Рецепты салатов из кальмаров в соевом соусе
Куриные сердечки рецепты в мультиварке редмонд

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *