Перейти к контенту

Салаты из спаржи как готовить рецепты

Молодая спаржа и зеленый горошек отлично дополняют остальные ингредиенты.

салаты из спаржи как готовить рецепты

Я решил его модернизировать, добавив грибы по-корейски, сладкий перец, огурец и зелень. Получается очень насыщенный и пикантный салат.

Полезные свойства

Подается в теплом виде, со спаржей и бальзамиком. Вкусно, пикантно и красиво! Да еще и полезно Кроме читать, добавляется жареная с луком морковь. Спаржа — полезный и вкусный продукт, с которым можно готовить массу замечательных блюд.

В этой статье мы расскажем о самых аппетитных салатах из спаржи. Спаржу сегодня готьвить купить во многих крупных супермаркетах, поэтому ее уже нельзя назвать труднодоступным продуктом, хотя некоторые дачники выращивают ее и в нашей стране, хоть и не повсеместно. Белая и зеленая спаржа — очень полезные культуры, богатые витаминами А и С, имеющие великолепные вкусовые свойства, которые так ценятся гурманами.

Среди массы блюд, которые можно приготовить из спаржи, особняком выделяются салаты, рецептов которых существует множество. Мы расскажем о самых вкусных.

Источник салата со спаржей и хреном Понадобится: Как приготовить салат из спаржи с хреном. Очистить спаржу, нарезать на кусочки по 3см длиной, опустить в подсоленную воду и до готовности отварить.

Когда спаржа остынет, полить ее заправкой, для приготовления которой смешать хрен, масло, сахар и сок лимона. Рецепт салата из спаржи с морковью Фото: Как приготовить салат из спаржи с морковью.

Белая и зелёная

Из соевой спаржи можно приготовить множество вкусных блюд, где она будет прекрасным наполнителем и вкусной составляющей. Польза и вред спаржи по-корейски Соевая спаржа не по ссылке приятна на вкус, это еще и низкокалорийный продукт с высоким содержанием белка, который вполне подходит для диетического питания.

Калорийность ее зависит от способа приготовления, но средний показатель составляет около калорий.

Соевая спаржа практически не содержит холестерина, рейепты в ней есть витамины, минералы и незаменимые аминокислоты. Из-за входящих в ее состав полиненасыщенных кислот соевая спаржа читать полностью людям с заболеваниями сердца и сосудов. А благодаря фитогормонам она часто используется как профилактическое средство против остеопороза.

Но врачи предупреждают, что при очевидной пользе, соевая спаржа в большом количестве может спровоцировать болезни поджелудочной железы.

Читайте также:
Быстрые и вкусные рецепты салатов на день рождения
Рецепты приготовления из сельдерея
Дайкон рецепты приготовления салатов
Рецепт салата с арбузная долька
Салат дамский угодник рецепт с ананасом и
Рецепт с курицей мультиварка oursson
Бездрожжевые булочки в мультиварке рецепты

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *